Освоить игру и подружиться со льдом можно в уже зрелом возрасте. Главное – это ваше желание и упорство в достижении цели. Вы вряд ли повторите успехи Кирилла Капризова, но точно научитесь играть с азартом и огромным удовольствием. Как стать хоккеистом во взрослом возрасте?
КАК НАЧАТЬ ИГРАТЬ В ХОККЕЙ ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ
Игра в хоккей была и остается одним из самых популярных видов спорта среди мужчин разного возраста. Каждую зиму в ледовых коробках во дворах домов и на крытых площадках проходят профессиональные и любительские матчи, тысячи участников встают на коньки и берут в руки клюшку. И совсем не обязательно начинать тренировки с раннего детства. Освоить игру и подружиться со льдом можно в уже зрелом возрасте. Главное – это ваше желание и упорство в достижении цели. Вы вряд ли повторите успехи Кирилла Капризова, но точно научитесь играть с азартом и огромным удовольствием. Как стать хоккеистом во взрослом возрасте?
Приводим себя в форму
Хоккей – это очень активная игра. Во все время матча спортсмены находятся в движении, развивают на льду большую скорость. Важна также сила, ловкость, скорость реакции. Чтобы начать тренировки, необходимо объективно оценить свое физическое состояние. Если мужчина никогда не занимался спортом, то его мышцы в зрелом возрасте остаются достаточно слабо развитыми, а выносливости едва хватает на несколько минут бега в среднем темпе. Поэтому для начала стоит привести себя в хорошую физическую форму. Что для этого необходимо:
- Пройти медицинский осмотр. Каждый спортсмен должен иметь справку от врача об отсутствии противопоказаний. Во время медосмотра мужчина посещает терапевта, делает электрокардиограмму с нагрузкой, сдает анализы. При наличии каких-либо отклонений по здоровью необходимо пройти лечение и снова провериться у врача. Если обнаружены строгие противопоказания, лучше отказаться от хоккея в пользу более спокойных видов спорта.
- Начать занятия в спортивном зале. Не спешите сразу выходить на лед, приучайте свой организм к физическим нагрузкам постепенно. Стоит начать с общей физподготовки: легких утренних пробежек, комплексов упражнений в тренажерном зале. Спустя 2-3 месяца регулярных тренировок к ежедневным занятиям можно добавить прокаты на коньках с освоением техники, различных приемов.
Когда физическая форма придет в норму, можно смело выходить на лед. Для этого не обязательно наращивать мышечную массу и бить рекорды выносливости – достаточно получить состояние, при котором часовая тренировка будет в радость.
Где найти единомышленников?
Для игры в хоккей нужна команда. Приоритетно, чтобы игроки были примерно одного возраста и с равными физическими возможностями. Можно собрать команду в собственном дворе и арендовать или залить каток. Если в близком окружении нет такого количества хоккеистов-любителей, стоит поискать непрофессиональные клубы в своем городе или зайти на форумы в интернете. Тренеры дворовых команд часто размещают объявления о наборе игроков и о проведении любительских матчей. Свяжитесь с одним из таких клубов и попросите принять вас в качестве участника. Еще один вариант – хоккейная школа. Практически у каждого спортивного сообщества есть команды «ветеранов», в которых отлично играют даже новички.
Еще несколько вариантов поиска:
- Социальные сети. Поищите сообщества любительских команд и клубов. Свяжитесь с администратором группы и сообщите о своем желании заниматься хоккеем. Обязательно укажите, что вы новичок.
- Размещение объявления. На своих страницах в социальных сетях или в тематических сообществах можно разместить собственную заявку. Укажите в объявлении свой возраст, опишите умения и оставьте контактные данные.
Что потребуется начинающему взрослому хоккеисту
1. Качественная форма
Хоккейная экипировка важна не только в профессиональном спорте, но и в любительском. Даже если хоккей для вас будет просто увлечением, качественная форма создаст комфорт во время матчей и тренировок, обеспечит отличный внешний вид за счет сохранения цвета после многократных стирок. Потребуется полная хоккейная экипировка:
- Джерси.
- Игровые гамаши.
- Трусы.
- Перчатки.
- Комплект защиты: шлем, нагрудник, налокотники, щитки, раковина.
- Клюшка.
- Специальные коньки.
Не экономьте на форме. Покупайте экипировку в специализированных магазинах или заказывайте индивидуальный пошив из профессиональных тканей. Второй вариант предпочтительнее, так как производители отлично знают свойства материалов и требования к спортивной экипировке. Сотрудники предприятия подскажут, какие модели лучше выбрать и учтут ваши пожелания по цвету, дизайну.
Важно: приготовьтесь к крупным расходам. Хоккей считают одним из самых дорогих видов спорта. Покупка или пошив спортивной формы для профессионалов обходится игрокам в тысячи долларов США. На любительском уровне расходы будут меньше, но все равно ощутимыми для бюджета среднестатистической семьи.
2. Проходим медицинский осмотр и оформляем страховку
Справка от врача и полис, покрывающий спортивные риски – это обязательное требование для участия в официальных матчах. Даже если вы планируете играть только в любительских клубах, стоит оформить эти документы. Медицинский осмотр исключит скрытые риски по здоровью. К примеру, УЗИ сердца поможет обнаружить патологии, которые в спокойном состоянии никак не проявляют себя, но при нагрузке могут вызвать слабость и головокружения. Страховка возместит расходы на лечение травм, которые неизбежно получает практически каждый спортсмен.
3. Находим команду
Когда будет собрана экипировка и получены медицинские справки, можно отправляться на поиски команды. Лучше всего новичку вступить в любительскую лигу. Там игроки терпимо относятся к «чайникам» и учат их основным правилам и приемам хоккея. Тренируясь в составе клуба, вы значительно быстрее повысите уровень своего мастерства и наработаете игровую практику. Как найти единомышленников, мы уже рассказывали выше.
4. Верим в собственные силы
Начиная тренироваться в зрелом возрасте, вы столкнетесь со скептическим отношением окружающих и вопросом «а не поздно ли». Будьте уверены в своих силах и тверды в принятых решениях. Приобщиться к спорту никогда не поздно, ни в 30 лет, ни даже в 50 лет. Главное - хорошее здоровье и ваше собственное желание. Отличным доказательством возможностей возрастных игроков являются матчи с участием команд ветеранов. Это блестящие игры, очень динамичные, интересные и всегда с непредсказуемым результатом. Если настойчиво идти к своей цели, то обязательно все получится.
Где купить профессиональную хоккейную форму?
Компания «ФБспорт» является производителем спортивной экипировки. Мы принимаем заказы на пошив профессиональной хоккейной формы для клубов и на изготовление единичных моделей. Цвета и дизайн одежды могут быть любыми. Мы также наносим на изделия надписи, логотипы, рисунки. В каталоге представлен широкий ассортимент моделей тренировочных свитеров для хоккея, маек, джерси, а также спортивной атрибутики, аксессуаров для болельщиков, сувенирной продукции.
Чтобы оформить заказ, позвоните нам по телефону +375 (44) 5-686-686.