КАКОЙ КОМАНДНЫЙ СПОРТ ВЫБРАТЬ ДЛЯ РЕБЕНКА

Занятия командным спортом – это залог крепкого здоровья, отличной физической формы и правильного развития ребенка. Многие спортивные школы и объединения принимают на занятия малышей с 3 лет. Перед родителями встает нелегкий вопрос выбора. Какой вид спорта будет лучшим для ребенка? Стоит ли поддаться собственным нереализованным амбициям или лучше прислушаться к желаниям самого малыша, постараться определить его интересы и способности? Все виды спорта для детей – это упорный, тяжелый труд, ежедневное преодоление себя. А что, если ваш сын или дочь совсем не способны к физическим нагрузкам и лучше проявят себя в музыке или рисовании? Попробуем разобраться, как оценить спортивные интересы детей и соблюсти «золотую середину».

Преимущества занятий спортом

Умеренные физические нагрузки полезны всем без исключения. Даже детям с особенностями здоровья врачи помогают выбрать вид активности.

Очевидные преимущества занятий физической культурой:

• Развитие волевых и личностных качеств.
• Получение навыков командной работе.
• Укрепление иммунной системы.
• Улучшение взаимоотношений со сверстниками.
• Формирование привычки к здоровому образу жизни.
• Развитие самодисциплины и концентрации.
• Укрепление психики.
• Развитие дыхательной, сердечно-сосудистой системы, гибкости.
• Повышение скорости реакции.

Почему именно командный спорт?

Сегодня существует множество направлений дополнительного образования. В свободное от уроков время можно заниматься творчеством, осваивать какое-либо ремесло, углубленно изучать науки. Но большинство родителей делают выбор в пользу физической активности. Положительное влияние спорта на детей доказано. Занятия в команде особенно полезны в период активного роста детского организма, формирования психики.

Дети, которые с юных лет приучены работать над собой, вырастают спокойными, уверенными в себе личностями, способными принимать решения и нести за них ответственность. По мере взросления, когда уже складываются определенные интересы, можно дополнительно посещать понравившийся кружок. Грамотный распорядок дня позволит везде успевать и оставлять время для игр и прогулок с друзьями.

Родители должны понимать, что важно считаться с мнением сына или дочери и не зацикливаться на собственных мыслях. Если с самого начала занятия будут в тягость, польза спорта для детей обнулится. Юный спортсмен будет с неохотой посещать тренировки, лениться, и бросит свое увлечение, как только сможет противостоять мнению родителей. У таких детей навсегда пропадает желание к физическим нагрузкам.

Какой командный вид спорта подойдет вашему чаду?

Характер малыша

Обратите внимание, как сын или дочь взаимодействуют со сверстниками на детской площадке. Насколько они активны, общительны? Способны ли они слушать других во время активных игр или все время стремятся выделиться, быть главными. Многие малыши вообще предпочитают одиночество. Они сидят и спокойно играют со своими игрушками.

Занятия спортом для ребенка 5 лет и младше принесут пользу только в том случае, если он сам тянется к общению. Если привести в секцию скромного и застенчивого мальчика, то не нужно ждать, что через год у него проявятся лидерские качества. Результат может быть непредсказуемым. Малыши, которым сложно находиться в коллективе, становятся еще более замкнутыми. Взаимодействие в команде лучше всего походит импульсивным, эмоциональным детям, которым сложно усидеть на месте или совершать повторяющиеся действия.

Вывод: если ваш малыш – интроверт, ему подойдет плавание, гребля, гимнастика, другие индивидуальные виды спорта. В команде лучше себя чувствуют экстраверты. Они успешно развиваются в футболе, хоккее, баскетболе.

Собственные интересы малыша

Если ваш непоседа на улице все время бегает с мячом, любит его ловить, пинать, бросать, смело рассматривайте такие командные виды спорта как регби, волейбол. Можно вместе с малышом посмотреть по телевизору несколько разных игр и спросить, какая ему больше нравится.

Если человек растет спокойный, рассудительный, умеет доводить до конца начатое дело, ему подойдет технически сложный спорт, как пример, керлинг или синхронное плавание. Он будет с удовольствием оттачивать упражнения и добиваться поставленных целей.

Выносливые дети, которые могут весь день бегать по улице и не уставать, отлично проявляют себя в хоккее, футболе. Из них получаются хорошие нападающие и центральные игроки. Тренеры команд высоко оценивают врожденные скоростные качества в детском возрасте, так как их практически невозможно развить в дальнейшем даже при регулярных занятиях.

Рост и телосложение

Физические параметры важны для занятия тем или иным видом спорта. К примеру, баскетболисты и волейболисты – это всегда высокие люди с длинными руками. В таких играх скорость не на первом месте, значительно важнее ловкость и способность дотянуться до летящего мяча. При наборе детской команды многие тренеры обращают внимание на физические параметры родителей. Если мама с папой высокие, а у малыша достаточно длинные стопы и кисти, поэтому он тоже вырастет высоким.

Коренастым, низкорослым детям плотного телосложения подойдет регби или хоккей. В этих играх важна сноровка, вес. Если мальчик невысокий, но юркий, он хорошо проявит себя в команде.

Возраст

Занятия физкультурой для дошколят в возрасте от 3 до 5 лет состоят в основном из подвижных игр и гимнастики. Спортивная нагрузка дается в объеме 5-15 минут в виде приседаний, наклонов, махов и т. д. Такой тренировки достаточно для общего гармоничного развития. Во время игр наставники следят за поведением, характером, интересами детей, чтобы в будущем правильно распределить роли в команде. Опытный тренер всегда увидит талант или порекомендует родителям другое, более подходящее направление развития. Не нужно ждать от малышей высокого мастерства. Какой бы вид спорта вы ни выбрали, в дошкольном возрасте важен здоровый образ жизни ребенка и физическое развитие.

До достижения 8 лет практически все дети гибкие и эта способность хорошо развивается. Поэтому возраст 6-7 лет оптимальный для художественной гимнастики, синхронного плавания, единоборств. Первоклассники легко осваивают восточные и спортивные бальные танцы.

Ученикам школы, в возрасте 8-11 лет, можно рекомендовать велогонки, фехтование, бейсбол, легкую атлетику. В этот период проявляется природная ловкость, сноровка, скоростные качества.

После 12 лет наступает время, благоприятное для повышения выносливости, устойчивости к длительным и тяжелым физическим нагрузкам. Тренер постепенно увеличивает интенсивность и продолжительность занятий. В таком возрасте можно посещать футбол, водное поло и т.д.

Что делать, если ваш мальчик или девочка совсем не проявляют интереса к физической активности? Ждать и не настаивать на тренировках, особенно в детском возрасте. Малышам бывает интереснее со своими игрушками в песочнице, чем в гимнастическом зале. Это нормально. Можно вернуться к разговору о спорте через год или два, и все это время показывать сыну игры, ходить вместе с ним на матчи, обращать внимание на красивое и правильное телосложение спортсменов, на их волевые качества. Во многие секции принимают даже подростков. Начать занятия никогда не поздно.

Детский травматизм

Травмы и повреждения – это главное, чего боятся родители. Безопасного спорта не существует. Даже бальные танцы, которые на вид кажутся безобидными, часто приводят к серьезным травмам ног, спины. Но дети получают повреждения и дома, и на улице, и в школе. Первое, чему учат на тренировках, – это правильное падение и техника выполнения упражнений. Маленький спортсмен будет хорошо владеть собственным телом, вовремя группироваться. Постепенно даже самые сложные упражнения выполняются легко и с минимальным риском падения. Польза от тренировок перевешивает все возможные опасения.

На что еще обратить внимание

Важную роль в эффективности и безопасности занятий играет спортивная одежда для детей. Форма должна иметь специальный крой. Для пошива используются профессиональные ткани на основе искусственных и смесовых волокон. Правильная форма обеспечит комфорт во все время тренировки, не позволит игроку сильно вспотеть, замерзнуть или перегреться. Заказать экипировку можно в компании «СпортПрофиБай». Мы шьем форму в любом количестве по эскизам клиента. Чтобы оформить заказ, позвоните нам по телефону +375 (44) 5-686-686.