От характеристик одежды напрямую зависит комфорт и выносливость спортсмена. Попробуем понять, по каким критериям выбирают беговые футболки.

Основные характеристики изделий

Материал. Для пошива спортивной одежды используют исключительно синтетические ткани. Натуральные материалы не эластичные, сильно впитывают пот, быстро намокают, становятся тяжелыми. Синтетика более практичная и комфортная для физических нагрузок.

Швы. Выступающая строчка на футболке или майке будет натирать кожу. Поэтому все швы на профессиональной форме обрабатывают на плоскошовной машине. Идеальный вариант – отсутствие швов. Еще одна особенность маек для бега: в плечах строчки немного смещены, чтобы во время ношения рюкзака на коже не образовались потертости.

Сетки и вставки. На спине и подмышками на спортивных футболках используют сетчатую ткань. Это важно для естественной вентиляции. Через сетку лучше отводится избыточное тепло и влага. Прозрачная вставка снижает общий вес изделия. Дополнительно возможно использование светоотражающих элементов, которые нашивают на спинку, на плечи, на рукава.

Аэродинамика. Экипировка для бега плотно облегает фигуру человека. Это улучшает аэродинамические характеристики формы – на преодоление сопротивления воздуха затрачивается меньше усилий.

Компрессия. Майки с компрессионными свойствами встречаются в линейках многих спортивных брендов. Особенность моделей в том, что они слегка сдавливают мышцы за счет упругости ткани. При длительном беге компрессия способствует кровообращению, помогает сохранять тонус, повышает выносливость.

Какая ткань лучше для пошива спортивной футболки?

Как уже было сказано выше, для изготовления формы лучше использовать синтетические волокна. Это может быть ткань на основе одного полимера или смесовый вариант со сложным составом.

• Полиэстер. Материал изготавливается из полиэфирных нитей. Полиэстер сохраняет форму и размеры при многократных стирках, допускает нанесение различных надписей, картинок. Цветные ткани устойчивы к выгоранию. Полиэстер легкий, паропроницаемый. Даже если спортсмен сильно вспотеет, футболка не станет тяжелой.
• Лайкра и эластан. Волокна обоих типов делают материал растяжимым. Качественные майки всегда эластичные, мягкие, быстро восстанавливают форму. Добавление эластана улучшает компрессионные свойства одежды.
• Нейлон. Прочные синтетические волокна. Добавление нейлона повышает устойчивость формы к износу.

На что обратить внимание при выборе спортивной футболки?

Качество ткани. Производители материалов используют разное сырье, разные технологии. Это объясняет значительную разницу в стоимости. Не стоит экономить, выбирайте футболки среднего и высокого ценового сегмента. Изделие не должно иметь резкого «химического» запаха. Качественная одежда не будет цепляться за кожу, если провести по поверхности ладонью.

Размер. На этикетках изделий указывают латинские буквы (США) или цифры (Россия, РБ, Европа), соответствующие стандартам. Для выбора спортивной футболки необходимо знать рост, обхват груди и талии. Если ранее вы уже покупали форму от того же производителя, то с приобретением новой экипировки не возникнет трудностей. Если решено выбрать новый бренд, лучше проконсультироваться у продавца о соответствии размерной сетки.

Дизайн. Внешний вид, цвет футболки важен не только для женщин, но и для мужчин. Красивая форма привлекает внимание, может стать сильным мотивационным фактором для тренировок. Многие спортивные клубы рекомендуют придерживаться в экипировке определенного дизайна или цветов для повышения узнаваемости.

Насколько обтягивающей должна быть футболка?

Выбор зависит от личных предпочтений каждого человека. Одним нравится бегать в свободной одежде, другим важно легкое чувство компрессии.

Общие рекомендации такие: в экипировке не должно быть слишком жарко или холодно. Если тренировка проходит в ускоренном темпе и важно пробежать дистанцию за минимальное время, выбирают обтягивающие модели. Такая форма обладает хорошей аэродинамикой.

Рутинные тренировки в теплые летние дни лучше проводить в свободной футболке для спорта. Если майка будет плотно прилегать к телу, кожа быстро покроется потом.

Важно: футболка должна быть обтягивающей по причине профессионального кроя. Не нужно выбирать модели на размер меньше, чтобы добиться компрессии. Такая одежда будет сильно натирать подмышками, низ во время бега будет задираться и оголять живот, спину.

Когда лучше использовать футболку, а когда майку?

Отличительная особенность маек – отсутствие рукавов. Большинство моделей выполнены в стиле «борцовка», когда одна лямка проходит по спине между лопаток.

Такой крой не только уменьшает вес изделия, но и значительно сокращает количество швов, касающихся кожи. Рекомендуется использовать на тренировках майку, если температура воздуха не ниже +15 °С. В более холодную погоду лучше надевать футболки.

Рекомендации по смене формы индивидуальные. Спортсмен должен ориентироваться на собственные ощущения. Некоторым и в +20 °С еще не жарко, а кому-то уже в +10 °С хочется надеть летнюю экипировку.

Женщины в жаркие дни активно пользуются спортивным бра. Этот элемент одежды хорошо поддерживает грудь, а плечи, спину и живот оставляет открытыми. Мужчины летом часто бегают без майки.

Важно: в период высокой солнечной активности днем лучше заниматься в тенистом парке или защищать кожу одеждой, специальными кремами.

Мужские и женские спортивные футболки

Фигуры мужчины и женщины значительно отличаются верхней частью, поэтому и одежда для них должна быть разной. Крой футболок и маек разрабатывают с учетом анатомических особенностей.

Женские модели почти всегда приталены. Изделия хорошо прилегают, не давят в груди за счет вытачек. Верхняя часть одежды всегда немного шире. Дизайну женских моделей также уделяют большое внимание – изделия гармоничные, привлекательные, имеют яркие вставки или рисунки.

Мужские майки и футболки более простые. Одежда свободно сидит на фигуре, не имеет дополнительных вытачек. Традиционно мужчины выбирают форму в строгом дизайне, но в линейках большинства производителей наиболее популярные модели отшиваются для спортсменов обоих полов.

Правила ухода за спортивными футболками

Прежде чем положить вещь в стиральную машину, внимательно изучите этикетку. Производители указывают оптимальный режим и температуру стирки, возможность гладить, сушить, отбеливать конкретную модель.

Если для пошива использована деликатная ткань, такая как бифлекс, рекомендуют ручную стирку. Температура воды должна быть не выше +30 °С, а при отжиме запрещено скручивать ткань, чтобы не возникло деформаций.

Форму стирают после каждой тренировки. Если в волокнах ткани останутся частицы пота, кожи, то со временем вещь начнет неприятно пахнуть. В местах контакта кожи со швами будут появляться воспаления или грибковые поражения.

Подведем итог

Для занятий бегом в разное время года потребуется и майка, и футболка. Лучше покупать специальные модели для спортсменов, изготовленные из синтетических высокотехнологичных тканей. В такой одежде тело меньше потеет, терморегуляция более эффективная. Спортивные майки также хорошо держат форму, сохраняют цвет после стирок. Для регулярных тренировок достаточно иметь по две модели для каждого типа одежды.

Форма должна плотно облегать фигуру, но не сдавливать и подходить по размеру. Оцените качество швов, удобство кроя. Для уличных тренировок в жаркую погоду выбирайте изделия с сетчатыми вставками. Если скорость бега – это не критически важный параметр, можно купить майку или футболку свободного кроя. Для профессиональных тренировок выбирают изделия с компрессионными свойствами.

Узнать больше о спортивной форме вы можете у специалистов компании «ФБспорт». Мы осуществляем производство специальной одежды и консультируем по всем возникшим вопросам. Номер телефона компании +375 (44) 5-686-686.